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今天起,来拱墅办事时间有调整 | 气温要降12℃!雨水强势回归!

www.spermakosong.com2019-07-10
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温馨提醒

请注意这两个贴心提醒

拱墅区行政服务中心

根据拱墅区人民政府办公室调整工作时间通知的精神,拱墅区行政服务中心已于7月1日至9月15日进行调整,外部服务时间调整为:

早上:09.00-12.00

下午:14:00-17:00

冷却!

展望未来,本周的降雨天气,包括雨前后的7月5日(星期五)。本周出来的可能性也非常小,每个人都要忍受一段时间。

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受降雨影响,未来六天(7月1日至7月6日)的气温仍不高,最高气温为25-29°C,最低气温为22-25°C,周二最高气温仅为24 °C,与上层相比周五的温度下降了10多度。然而,整个星期,空气湿度很高,人体感觉很闷。

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怎么在阴雨天气吃?专注于化痰

梅雨还在继续。在这样的天气里,饮食很重,潮湿,应该吃更多的脾脏和潮湿的食物。杭小伟特地邀请了市红十字医院的专家推荐这些痰湿的优秀代表,有很多痰和健康的食谱!

薏苡仁:它是一种用于药物和食物的传统中药,记录在《神农本草经》中。其甜,清淡,凉爽,入脾,肺,肾,有利于渗水,清除痰热,脓,脾,腹泻。

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冬瓜:甜而凉,所有这些都是珍宝。它是瓜类和蔬菜中唯一不含脂肪的蔬菜。它具有清热解毒,减少肿胀,解毒,降低身体,消除疲劳,润肺,促进液体的功效,对糖尿病,冠心病,动脉硬化等有效。对血压,肾脏疾病和水肿患者有很好的治疗效果。

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赤小豆:能滋养心脏,滋养血液,具有明显的益水,消肿,健脾,健脾的功效。

蚕豆:富含膳食纤维,钙,钾,胡萝卜素等有益健康的营养成分。它含有大脑和神经组织,磷脂和丰富胆碱的重要组成部分,可增强记忆和大脑。此外,它还有益于脾脏,湿气和肿胀,特别是在炎热和潮湿的季节。

白扁豆:略微温暖,甜美,营养丰富。它具有润胃,健脾,减水,清热,止泻的功效。

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专家提醒,在炎热潮湿的季节,还应多吃绿叶蔬菜,如蔬菜,菠菜,艾草,菠菜,韭菜等,绿叶蔬菜多为富含纤维素,可增加肠胃蠕动。

已经收集了痰和健康食谱

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蜂蜜姜水

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配料:生姜10克,蜂蜜10毫升。

做法:1。洗净生姜,切成薄片或细丝; 2.放入杯中,加水浸泡10分钟,或放入锅中煮沸; 3.冷却至室温,加入蜂蜜,搅拌均匀即可食用。

功效:生姜是辛辣,温暖,少许生姜的饮食,不仅有助于预防各种过度滋润引起的皮肤病,还有助于增强抵抗力,增加食欲。

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茯苓薏仁赤豆粥

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原料:糯米20克,薏苡仁100克,红豆50克,糯米100克。

做法:洗净红豌豆,蛤蜊和薏苡仁,并将糯米洗干净。将红豆浸泡半天,将红豆,薏苡仁,糯米和糯米放入锅中,加入一些水,用大火煮沸,然后用小火煮,直到红豆被粉碎,加一点糖煮。

功效:浊湿,是家里的粥。

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菊花薄荷粥

配料:10朵菊花,6克薄荷,100克糯米,少许糖。

做法:将糯米放入锅中,加入适量水,煮沸粥,然后加入菊花薄荷汤,再转糖(糖尿病可不加)即成。

功效:能清除心脏烦恼,美容和抗衰老,清热解暑,平肝明目。特别适合劳动和脾脏,过度考虑,红眼睛和肿胀,面对电脑的白领。

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芫荽水母

原料:生蒜10克,香菜125克,海蜇50克

做法:加入盐,糖,醋,拌匀,与饭菜。

功效:具有香气开胃,健脾的功效。

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杭州拱墅区行政服务中心

编辑:小娜

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